【晨光中的金融玫瑰】
陆家嘴环球金融中心85层的晨光里，37岁的投行董事总经理林微正在审阅收购案文件。这位毕业于复旦的金融精英，保持着连续三年带领团队完成跨国并购金额超500亿的纪录。她的办公桌上，除了财务报表，还摆放着苏州评弹的演出门票。

【梧桐树下的书店主人】
衡山路梧桐掩映下，"诗与远方"书店女主人周小雨正在整理新到的诗集。这位留法归来的文学硕士，将法式咖啡馆与中式书房完美融合，每月举办的"午夜读诗会"已成为沪上文艺青年的精神地标。

爱上海419论坛 【实验室里的科技木兰】
张江科学城，42岁的生物医药首席科学家吴教授正在观察培养皿。她带领的团队研发的抗癌新药进入临床三期，同时她也是两个孩子的母亲。"科研与家庭从来不是单选题"是她的座右铭。

【舞台上的戏曲传人】
豫园古戏台，29岁的昆曲演员沈芸正在排练新编《牡丹亭》。这位年轻的非遗传承人创新性地将全息投影融入传统戏曲，抖音账号"芸唱江南"拥有260万粉丝。
上海水磨外卖工作室
【商圈里的时尚造梦者】
静安嘉里中心，本土设计师品牌"东方既白"创始人陆遥正在准备巴黎时装周展品。她的设计将海派旗袍元素与现代剪裁完美结合，年销售额突破3亿元。

【社区里的公益天使】
上海品茶网 长宁区某社区中心，65岁的退休教师王阿姨正在教外来务工子女书法。十年来，她义务教授过的孩子超过800名，被亲切地称为"弄堂里的王奶奶"。

【厨房里的米其林女神】
外滩源某法餐厅，女主厨苏菲正在调试新研发的"蟹粉马卡龙"。这位土生土长的上海姑娘，将本帮菜精髓融入法式甜点，连续四年获得米其林星级荣誉。